Автор: admin
|
Комментариев (0)

Психологический аспект вышивания

Психологический аспект вышивания

 

Почему психологи рекомендуют занятия рукоделием в качестве средства для лечения депрессии, неврозов и других нарушений деятельности нервной системы и психики? Во-первых, они даёт возможность активизировать творческие начала нашего сознания. Во-вторых, часто связаны с совершением размеренных движений. В конце концов просто дают возможность расслабиться и отвлечься от различных проблем. Тем не менее эти слова очень часто остаются всего лишь словами. Достаточно трудно заставить себя что-то делать, если человек находится на самом деле в депрессивном состоянии. А невроз может не давать даже прогуляться. О каком-то рукоделии в голову и мысли не приходят. Как же быть в такой ситуации? Каким образом можно использовать стремление что-то шить, вышивать или создавать оригами для стабилизации психики и приведения в порядок нервной системы. Если с оригами всё гораздо проще, достаточно лишь бумаги, ножниц и хорошего сайта с советами по созданию новых моделей, то для того, чтобы вышивать потребуется найти магазин, где продаются наборы для вышивания крестом или бисером.

Оригинальный и действенный способ предлагают школы йоги и самосовершенствования. По статистике с ним соглашаются более 7-8 человек из 10 обратившихся за помощью к невропатологу или психологу. Он связан с тем, что обычное рукоделие превращается в сеансы психотерапии или медитативных практик, кому что ближе. Самым простым вариантом является развитие осознанности. Практикующий стремится к тому, чтобы все совершаемые действия максимально контролировались сознанием. А лучшим видом рукоделия ученые и практикующие психологи считают вышивание. Он позволяет раскрыть творческий потенциал, но не связан с таким волнением, какое может спровоцировать живопись или рисование. К тому же не нужно стучать молотком или пилить лобзиком, что вызвало бы шум. Не случайно вышивание исторически считалось чем-то умиротворяющим и вызывающим релаксацию. А заниматься им могут и мужчины и женщины.

Вот несколько вариантов практики вышивания как психологической работы:

 

  • человек концентрирует своё внимание на каждом стежке, действует полностью осознанно и не позволяет мыслям уходить в сторону;
  • во время вышивания контролируется ещё и дыхание. Вдохи и выдохи связываются со стежками или нашивкой бисеринок;
  • каждый стежок сопровождается мантрой или позитивной установкой, молитвой или формулой твёрдой решимости «я достиг благополучия», «мой ум спокоен», «я контролирую происходящее» и тому подобных.

Скорее всего этот метод уникален ещё и тем, что становится практикой психологической работы, которая даёт что-то материальное. И дело тут не только в том, что появляются предметы интерьера. Вид вышивки, которая создана таким образом, с таким настроением, постоянно напоминает о том, что со всеми внутренними проблемами вполне реально справиться своими силами. Кроме этого — вышивать можно не только картины, но и иконы бисером. Вполне возможно, что такая работа станет настоящим религиозным опытом.

 


Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Оригами для детей и взрослых

Приглашаем авторов

Добавить публикацию
Подпишись по RSS

Мы Вконтакте

Архив
Апрель 2021 (1)
Март 2021 (2)
Февраль 2021 (3)
Январь 2021 (2)
Декабрь 2020 (6)
Ноябрь 2020 (5)
Опрос
Чего не хватает на сайте
Видеоматериалов
Форума
Схем
Мастер-классов


Рекламные статьи

Запомнить меня